Diferentemente de outras assessorias, não somos favoráveis a grandes volumes de treinamento. Acreditamos que o treinamento quando feito de forma correta, a partir do cruzamento dos dados obtidos em seu teste fisiológico, você conseguirá gerar as adaptações necessárias para correr desde uma prova de 10 km ou até uma ultramaratona, com risco mínimo de lesões e conseguindo alcançar a sua meta estabelecida. O sucesso dessa metodologia nasceu em 2001 através da tese de mestrado defendida por Marcelo Ortiz “Validade da vVO2max e Tlim como índices de prescrição de intensidade, predição de performance e controle dos efeitos de treinamento na corrida” e tem sido usada e aprimorada por toda nossa equipe garantindo resultados para todos os perfis de corredores.